Упражнение наклоны в стороны. Поднять п. Поднятие ног лежа на спине. Поднять п. Лежа на спине ноги согнуты.
Упражнения для ног сидя на стуле. Подъем ноги стоя на четвереньках. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнение наклоны туловища. Поднять п.
Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Поднять п. Наклоны вперед из положения стоя. Поднять п. Упражнение наклоны вперед.
Наклоны корпуса вперед. Упражнения на гибкость. Поднять п. Поднять п. Упражнения стоя на коленях.
Поднять п. Поднять п. Наклоны туловища в стороны. Махи ногами. Поднять п.
Упражнение подъем гири вверх. Поднятие ног на четвереньках. Поднять п. Стойка на коленях наклон назад. Поднять п.
Ягодичный мостик на одной ноге. Поднятие ног вверх лежа на спине. Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнения на пресс скручивания. Упражнение с гирей на вытянутых руках.
Упражнение поднимание ног лежа. Упражнение вис на перекладине. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Упражнение поднимание таза лежа. Упражнения для ног с исходным положением.
Двойное скручивание упражнение. Приседания описание упражнения для детей. Попеременные подъёмы ног лёжа. Упражнения в положении лежа на спине. Упражнение наклоны туловища вперед.
Упражнения на гибкость лежа. Упражнения на четвереньках. Упражнения на осанку стоя на коленках. Упражнение махи ногами стоя. Упражнения стоя.
Махи ногой назад стоя. Упражнение мостик лежа на спине. Лежа на спине поднять прямые ноги. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Наклоны туловища вправо влево.
Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Двойные скручивания на пресс. Упражнения на ноги физкультура. Поднятие гири одной рукой. Упражнение наклон назад стоя на коленях.
Упражнение потягивание вверх. Поднять п. Упражнение подъем ног лежа. Подъем прямых ног лежа. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
Поднять п. Поднять п. Подъем ног лежа на спине. Ягодичный мостик на 1 ноге. Попеременный подъем ног лежа на спине.
Силовые упражнения гири лепешкин. Лежа на спине руки вдоль туловища. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание. Упражнения для позвоночника в положении лежа. Упражнение махи ногами вперед.
Упражнения из положения лежа на спине. Кпражнениеэя в положении лёжа. Поднять п. Подъем ног лежа на спине для пресса. Статические упражнения гибкость упражнение.
Поднять п. Приседания описание упражнения. Подъем ног лежа на спине. Поднять п. Упражнения для рук со стулом.
Упражнения на стуле. Упражнения для спины с опорой на стул. Упражнения лежа на спине. Поднять п. Ягодичный мостик на одной ноге техника.
Упражнение поднятие прямых ног. Подъем рук вверх. Ягодичный мост на 1 ноге. Поднять п. Лежа на спине поднимание прямых ног.
Упражнение поднимание ног лежа. Упражнение вис на перекладине. Поднять п. Поднятие ног вверх лежа на спине. Поднять п.
